Ebook gratuit Méditer au quotidien: Une pratique simple du bouddhisme

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Méditer au quotidien: Une pratique simple du bouddhisme

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Sentez-vous ennuyer à passer la pause du temps libre ou le week-end ou des vacances sans faire quoi que ce soit bénéfique? Traîner même est parfois simple, vraiment facile. Mais, sont tous suffisamment précieux? Il n'est pas votre temps d'investir le temps dilapidé. C'est le moment d'apprécier tout le temps libre, mais avec des tâches significatives. Même en ayant des vacances en vacances quelque part, il est également utile. Et là aussi, vous pouvez en outre enregistrer votre couple de fois pour lire un livre; le Méditer Au Quotidien: Une Pratique Simple Du Bouddhisme est exactement ce que nous vous conseillons pour vous.

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Détails sur le produit

Poche: 288 pages

Editeur : Marabout (20 mars 2013)

Collection : Spiritualité-Philosophie

Langue : Français

ISBN-10: 2501084845

ISBN-13: 978-2501084840

Dimensions du produit:

12,5 x 1,7 x 17,8 cm

Moyenne des commentaires client :

4.6 étoiles sur 5

52 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

32.611 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Voilà le livre que j'aurai aimé lire à mes débuts en méditation.Il s’agit là d’un magnifique manuel qui explique très bien pourquoi méditer et qui nous guide dans chaque moment positif ou de doute.Toutes les consignes nécessaires à la pratique y sont.De plus, il y a de superbe développement sur comment combattre la douleur, ce qu’est l’Attention, les créations mentales, les 3 causes de la souffrance et comment introduit la pratique dans la vie de tous les jours.Celui qui prend la décision (la meilleure qu’il puisse prendre) de se lancer dans la méditation doit impérativement lire ce genre de manuel pour être guidé. Au niveau théorique je conseille vivement les écrits d’Osho car surtout au début, en attendant que les premiers effets de la méditation se fassent ressentir, il y a là une immense source de motivation.Aussi, le même guide existe pour les méditants plus avancé : Initiation à la méditation profonde. Excellent.

livre facile à lire , merci pour cette enseignement et la traductionun bon livre sur la pleine conscience, cet ouvrage est un mode d'emploi ouvert à tout le mondepour ceux qui veulent pratiquer la méditation vipassana, tous les jours :)- sommaire : introduction - la méditation : quel intérêt peut-elle avoir pour vous - ce que la méditation n'est pas - ce qu'est la méditation - l'attitude - la pratique - que faire de votre corps - que faire de votre mental - structurer votre méditation - pratiques d'accompagnement - traiter les problèmes - traiter les distraction (1) - traiter les distraction (2) - l'attention - attention et concentration - méditer dans la vie quotidienne - que pouvez vous attendre de votre méditation - le pouvoir de l'amitié- bienveillance ( 278 pages )------------------------------------------------------------------------en espérant que mon commentaire soit utile ;)

On peut lire beaucoup de choses sur la méditation. L’auteur annonce la couleur, école Vipassana, postures, technique, c’est limpide. Très peu de bruit de fond mystico-religieux, c’est assez rare pour être souligné. Un succès mérité pour un livre essentiel. Et si chemin faisant on se rend compte que méditer ne demande ni moment ni posture et peut donc se pratiquer tout le temps, pourquoi pas ? Sentez-vous le souffle sur vos narines ? Pouvez-vous recentrer votre attention dessus à chaque fois que les pensées surgissent ?

Excellent livre sur la méditation bouddhiste. Il y a peu de références à l'enseignement du bouddha ce qui le rend accessible aux personnes désireuses de développer une pratique méditative non religieuse. Il comporte un grand nombre d'exercices très variés et expliqués avec beaucoup de simplicité, ce qui est idéal pour répondre aux différentes difficultés que rencontre un méditant. À recommander à toute personne déjà initiée à la méditation et désireuse d'approfondir sa pratique.

L'auteur annonce la couleur : il appartient à la tradition Theravada, et enseigne la méditation de Pleine Conscience selon les techniques millénaires de cette école. Mais il le fait sans jargon, et avec un véritable bonheur d'expression pour expliquer à des occidentaux. J'y ai trouvé des réponses claires à plus d'une difficulté technique.

Il y a beaucoup de livres sur la méditation mais celui-ci m'a semblé très clair et très accessible. Juste un petit bémol : l'écriture du livre est d'une encre un peu pâle ...donc un peu plus difficile à lire si l'éclairage n'est pas au maximum...

Je trouve que c'est un très bon livre pour les débutants ou tous ceux qui veulent se faire une idée de ce qu'est la méditation, car on entend un peu tout et n'importe quoi. L'auteur fait bien la part entre ce que l'on peut attendre de cette pratique ou pas ; le tout dans un style simple, direct et clair. J'ai beaucoup apprécié ce livre.

Après avoir fait de l'auto-hypnose pour soulager mes douleurs et pratiqué durant plusieurs années la méditation en pleine conscience, je me lance dans la méditation zen que je pratique avec un groupe dans un zendo. Ce petit ouvrage m'a beaucoup plu : plein de conseils pratiques, sans trop de prétentions, c'est le petit livre idéal pour ceux qui n'ont encore jamais pratiqué la méditation.

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